Expérience


Exercice à faire chez soi : Enregistrer ses rêves

Pendant une semaine, prenez votre téléphone et activez le dictaphone. À votre réveil, appuyez sur "Démarrer" et racontez votre rêve. Ensuite, sauvegardez-le. Faites cela 7 jours.

À la fin de la semaine, quel est le bilan ? Quel est le sujet récurrent ? Avez-vous rêvé des mêmes personnes ? Avez-vous rêvé d'un lieu ou d'un décor qui vous a marqué ? Quel rêve a été le plus perturbant de la semaine ? Que s'était-il passé la veille dans votre quotidien ?

Vous devriez pouvoir comprendre votre inconscient et interpréter vos rêves. Vous pouvez réitérer l'expérience plusieurs fois pour obtenir plus de précision.